了解时间管理的重要性 意识到时间管理对于每个人都是可以操作的 学习到几个实用的时间管理的工具 学会找寻自己的时间黑洞，高效时间段等

**讲：揭秘时间管理的本质意义

1、什么是时间？

2、时间有四项独特性

3、正确定义时间管理

测一测：时间管理能力自我测评

4、到底是什么扼杀了你的时间

第二讲：时间管理四个象限及要事取舍原则

1、首先，明确你的价值观

例：价值观列举

2、要事**：工具1：时间管理矩阵应用

3、不合理时间配置的严重后果

4、时间配置观人生（成功人士的工作与时间划分）

课堂练习：情景分析

5、寻找您的高效时间段（精力曲线图）

6、工具2：任务取舍ABC法则

7、成功人士的工作与时间划分

练习：用ABC法规划你的一天/周/月的时间

8、时间管理的改进建议

第三讲：重要象限任务高效达成的8个锦囊

1、定义每项工作的标准

2、使用简优流程

案例：甲公司VS乙公司合同评审

3、提前做好工作准备

4、跟踪工作进度

5、将某些任务委派给他人

6、维护适宜的工作环境

7、养成并保持工作韵律

8、“砍柴”别忘了“磨刀”

第四讲：效率提升与个人工作时间管理

1、性格特点与时间管理（优化个人风格）

事件：行为模式•行动力•决策

2、工具3：3T周计划与4D日结果

周计划运用（事例）

周工作计划表（例）

周工作计划跟踪表（例）

周工作计划周总结表（例）

3、日计划的五个步骤

4、当计划发生变化：突发事件处理流程

5、工具4：制定个人工作日历

制定个人工作日历

形成工作任务检查表

工作日志检查法

6、计划周详为何还是效能低下

7、效能低下事出有因：八大根源

八大根源1目标不明确

八大根源2指令不清晰

八大根源3人员不在位

八大根源4职责不清晰

八大根源5规定太烦琐

八大根源6跟踪不到位

八大根源7奖罚不分明

八大根源8细节未落实