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林正光

激发正能量工作坊

林正光 / 国际知名心理管理讲师

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课程大纲

**章
找回正能量,活出全新的自己 ◎ 保持积极心态的“六字秘诀”
1.发挥自己的能量,告诉自己还活着,而且还活的很精彩。
2.自己的能量不断的与外界碰撞,产生更大的能量
每个人的心理都潜藏着巨大的正能量,一旦正确使用这种能量,就足够成就丰功伟业。相反,如果这种正面的心理能量没有得到正确的使用,就会产生巨大的负能量,足以让你一生一事无成。我们每个人都有能力疏导自己的负能量,找回自己的正能量。  讲述
 案例分析
 示范说明
 心得分享
第二章
积聚正能量,笑对人生坎坷路 正能量的人,会对生活乐观,他们知道生活本来就悲喜交加,所以已经学会坦然面对。当快乐来临时,会尽情享受,当烦扰来袭时,就理性解决。他们相信改变的力量,确实无法改变时,就坦然接受。他们相信人生路上的坎坷也是一种风景,值得留念和珍惜。  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 心得分享
第三章
负能量如何转换正能量 1.负能量就是让人堕落,困扰,痛苦,并且一直持续的都是负能量
2.转换的基础就是认识生命的各种体验,从体验中找到生命的根本
3.转换的核心就是在内心种下正能量的种子,让他发芽,生长
◎ 学会放下 ◎ 别找借口 ◎ 思维方式  讲述
 分组讨论
 示范说明
 心得分享
 轮流演练
实作
第四章
制造正能量,让心灵常葆活力
正能量的人,坚定自己的信念,拥有人生的目标,知道自己的所需并为之不断努力。他们欢迎变化也制造进步。当困难来临时,他们不嫌麻烦或贪图安逸,他们知道山丘后面会有道更美丽的风景。当心灵疲倦时,他们知道如何调整自己的内心,让心灵重获能量。
◎ 正确观念 ◎ 爱是能力 ◎ 放松自己
◎ 化解消极 ◎ 正待批评 ◎ 成功的秘诀  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 心得分享
 轮流演练
实作
第五章
接纳正能量,激发内心光明面 正能量的人,拥有大智慧,他们分得清世界的黑白曲直,不会在人生的道路上跑偏也不会随波逐流。他们不会扭曲事物的本质,不会夸大事情的不利面。他们知道世界运作的原理,明白人人都有优点和弱点,也知道如何去克服人性的弱点和发挥人性的优点。
我们每天都会接触到各种负能量,当你状态不佳时就很容易让负能量入侵,这就是你需要修炼的时候,要尽量缩短将负能量转化为正能量的时间。你可以**一系列的训练方法,提升我们内在的信任、豁达、愉悦、进取等正能量;规避自私、猜疑、沮丧、消沉等负能量
乐善好施
◎ 为人着想 ◎ 以德报怨
◎ 面对批评 ◎ 保持谦恭 ◎ 敢想敢作
◎ 谁是有价值的员工  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 轮流演练
实作
第六章
运用正能量,搭建你的人脉圈 我们在人际交往中常常有这样的体验:和某些人打交道,能让你感觉“活着真好”,因为,他身上带有正能量,和这 样的人交往能将正能量传递给你,令你感染到那种快乐向上的感觉。 而另一些人则相反,因为他身上负能量过多,不断地向你传递悲观、绝望、无聊的情绪。
◎ 改变对方 ◎ 间接迂回 ◎ 建议对方
◎ 保全面子 ◎ 给予诱惑  ◎ 真心赞美
◎ 换位思考 ◎ 沟通的语气  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 轮流演练
 实作
第七章
传递正能量,让职场变得和谐 做一个正能量的人非常重要,如果周围人都认为你是一个负能量的人,对你的工作和人际关系都是很大的破坏。正能量的人在职场上总是受人欢迎的,因为他拥有让人舒服的交流方式、娴熟的专业技能、坦荡的胸怀、对人的真诚、对事的认真以及人文情怀。
◎ 相互赞美 ◎ 细节表达 ◎ 接受缺点
◎ 加纳对方 ◎ 规划工作
◎ 让组织充满正能量是三字秘诀  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 轮流演练
 实作
第八章
掌握正能量,经营幸福的婚姻 如果你想要幸福,就去找一个能够让你感到幸福的人吧。不要找一个充满负能量的人过日子,他们只会和你一起唉声叹气抱怨生活真没劲。而拥有正能量的人,对很多事情充满好奇,会帮助你发现生活的乐趣和意义。你会发现世界很大,值得用一生去不断尝试。  讲述
 案例分析
 分组讨论
 示范说明
 轮流演练
 实作
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