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徐汇篮球力量训练

来源:中华网考试编辑:坚强发布时间:2020-05-13
导语概要

徐汇篮球力量训练,我们是非常专业在线教育平台,为学员提供海量、优质的课程,专业的课程顾问课为您量身定制课程,课程结构严谨,用户可以根据自身的学习程度,自主安排学习进度。欢迎点击访问:上海篮球培训课程汇总

6-18岁青少年篮球训练课程详情

如果你想感受篮球的乐趣,用这种方式比赛是很好的。上海赤菟篮球学校为想学习篮球比赛技能的学生开设了这门学习课程。与儿童篮球课程不同,青少年篮球训练课程减少了球性等基本运动,但特殊的步骤与交通、运输和投资有关。训练几乎占了一半。配合高难度训练和强化对抗练习,使青少年的训练更具实践性。

篮球的乐趣不仅在于学习各种篮球运球技术,更在于运用这些技术在赛场上配合步法赢得比赛。要想提高自己的篮球竞技水平,就必须有很多有基础的人来参加这个课程。

上海赤菟篮球提供的篮球竞赛训练课程适合6-18对学生。教练员将减少篮球知识和篮球的基础教学,增加篮球竞赛技能的训练,帮助学生发展,队员之间的配合也将组织学生进行篮球比赛,增加课程的趣味性。

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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赤菟篮球的篮球课程如何?

  • 徐汇篮球力量训练

    上海赤菟篮球针对4-16岁的孩子开设多种篮球课程,深受学员和家长的欢迎。赤菟篮球的篮球课程根据不同年龄段孩子的身心发育特点,有不同的授课内容。授课老师也都是篮球或篮球专业毕业,且从事多年篮球教学工作的老师,孩子们通过在赤菟篮球学习篮球,不仅强健身体,还能学会协作、思考、表达等多项能力,是家长们的放心选择。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    徐汇篮球力量训练

    今年中考结束之后和同学一起报了上海赤菟的这个课程,整个暑假的课程上下来体能有了很大的提升,现在开学也准备继续学习,就当是为自己找一个放松的方式了。

    ---全美外教篮球5日专项特训营

    学习英语最重要的就是要有环境,这个全外教课程既可以为孩子营造良好的学习环境又可以提升孩子的篮球技能,总之我觉得上海赤菟篮球的这个课程挺不错的,现在还有试听课程,有兴趣的可以来参加一下。

    --4-16岁青少年外教篮球课程

    赤菟篮球的环境比较好,孩子们能够在专业的篮球场上学习,孩子也能够去上海进行集训,英语和篮球技能都能够得到提升。

    --6-18岁青少年篮球竞训课程

师资介绍

徐汇篮球力量训练

上海赤菟青少年篮球俱乐部

TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海赤菟青少年外教篮球课程

  • 课程特色

    1、为学生提供一个既包含体育元素,又融合语境学习的课程。
    2、让学生在快乐的运动氛围中,轻松学习和掌握英语听力与口语交流。
    3、为赤菟教学研发中心根据中国青少年身体发育特点及大量一线教学经验,独家制定,精心设计的教学体系,并邀请知名体育院校及专家审定。

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    徐汇篮球力量训练
  • 机构特色

    1、以体育为载体,通过训练、赛事、营地和国际交流,培养提升青少年自信、专注、坚强、协作的卓越品格。
    2、先进的教育理念、安全无事故的服务保障、过硬的课程品质
    3、赤菟核心管理及研发团队均为上市教育公司中、高管及国内知名体育院校专家组成,教育行业经验平均超过16年以上,专职体育教师数十名。

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    徐汇篮球力量训练

赤菟篮球俱乐部机构简介

  • 俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生,在职学校体育老师,目前俱乐部拥有30位教练,其中10余位资深教练,有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养,合格后正式代课,赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组,对每一位教练的课堂进行视频采集监控,定期开教研会议,评估教练教学水平。

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