视频介绍:
移动互联网时代,快速的节奏、泛滥的讯息不仅挑战着企业的生存发展,也在削弱人们寻找幸福的能力,张怡筠也有这样的担忧。但是当我们用积极乐观的心态自我察觉时,同样可以很欣慰地发现包括张怡筠在内的幸福学研究学者开始用APP等新科技帮助大家过得更好:给盲人用的智能眼镜;行动不便人士可意识控制的智能轮椅;针对自闭症儿童的紧张情绪控制设备……身边智能化、人性化的产品正在不断提高你我的幸福指数。
节选问答:
问:第一次觉得互联网是个好东西是在什么时候?
张怡筠:在念博士班的时候,互联网才刚刚开始出现,我在实验室很小的一个角落使用现在看起来像恐龙样子的电脑PC终端连上网,用E-mail与远在美国的大牌教授联系,跟他说我是个研究生,但是我真的希望能同意我使用他的测评工具,他很快就答应了。那个时候就感觉:哇,好棒!
问:在您的想象中,未来移动互联时代的生活是怎么样的?
张怡筠:未来移动互联网时代的生活,可能演变成我们每个人都没有时间思考,没有时间真正静下来做长远工作计划,也没有时间跟别人很专注地说话聊天,我认为这是我们每个人要想办法去避免的方向。
问:移动互联网时代的关键词是什么?
张怡筠:快速、焦虑,容易让人不专心。我认为,移动互联给我们带来便利的同时,对人类未来幸福感是莫大的挑战,我倒蛮希望大家在享受移动互联网便利的同时,也多关注一下怎么样在生活中找到那份从容、优雅的幸福姿态。
问:移动互联网时代让你困惑的是什么?
张怡筠:我们真的需要那么快速吗?快速真的那么值钱吗?
问:让你担忧的是什么?
张怡筠:人寻找幸福的能力会大幅度削弱,因为我们越来越急躁,越来越不专心,在任何时候让世界上所有的信息都倾斜而出,倒到自己身上来。在这个资讯泛滥的年代,一大堆资讯跟着你走的移动年代,其实让我们不怎么容易感受到当下的幸福。
问:那么移动互联网时代有价值的又是什么呢?
张怡筠:有价值的是一个人的自控力,以及筛选信息的能力。我们要能够去利用移动互联网,不断充实自己的内心,而不是反被其利用和操控。
问:你有在积极拥抱移动互联吗?想在这个时代创造些什么?
张怡筠:我知道有很多在做幸福学研究的学者开始用APP来把他们的概念变成产品,把积极心理学和幸福科学换成APP模式。比如可以记下当下的幸福感,让用户做更多的自我觉察,以及分享一些幸福贴士。
我有自己的微信平台、微博、官网,我也在努力的通过微信、微博不断传递我想说的话。既然挡不住,就要顺势而上。我个人希望借由这些移动互联网平台,能够不断提醒大家,即使外界信息非常多,非常纷杂,更重要的是关注自己的内心。强化自己内在的力量,比关注外在的纷杂对我们的幸福感更有帮助。
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