厦门时间管理课程哪家好

工作效率低，节奏松散，时间观念薄弱

各种任务胡子眉毛一把抓，分不清轻重缓急

做事拖拖拉拉，不能在规定时间拿出上司要求的结果

疲于应付各种干扰，很难集中注意力高效完成任务

只是被催着埋头做事，却不知目标和动机何在，内驱力不足

表面看着高效利用时间完成很多事情，内心却没什么成就感

一天下来忙忙碌碌却不知道时间都用在哪里了，看不到成果

以上是很多企业都会面临的时间管理问题，可以归结为五大类常见痛点：缺乏统筹规划、碎片时间浪费、拖延行为严重、时间花费不明、欠缺良好习惯。本课程为每一个问题提供了系统的解决方案。

第 一讲：时间都去哪儿了——我们的时间观

一、认识时间管理

1、未被意识的到的六种时间浪费

2、规避时间管理不善的问题

时间管理不善主要源于5个方面及解决办法

3、扫除时间管理的心理障碍

二、你目前的时间是如何利用的

1、“磨刀不误砍柴工”，花几分钟制定你的时间规划

2、个人时间规划的6种方法

3、基于个人性格的时间管理

三、用好情绪提升时间利用率

1、别让坏情绪损耗你的时间

2、时刻保持良好的心情

3、提高时间效率的7项练习

四、卡牌体验二：时间碎片

第二讲：目标SMART标准——提高我们工作效率的有效途径

一、目标明确，行动才有效

1、让目标明确的5W1H法

2、用目标展开图确定目标与责任

3、目标卡会让目标理解规范

二、目标管控，量化要到位

1、目标可衡量的3个关键指标

2、数字量化让目标易于被衡量

3、目标无法量化时也要可判定

三、目标可实现才有执行力

1、让总目标大树分出小枝杈

2、用阶段性区分法实施目标

3、目标清晰，能力也要到位

四、大小可实现之间紧密相连

1、保持目标体系的整体相关性

2、将个人目标与企业目标合而为一

3、让长短目标紧密结合

五、以确切的时间点管控进度

1、给出任务完成的最后期限

2、全程监控目标执行的进度

3、反应要敏捷，行动要快速

六、目标没有达成的原因

七、卡牌体验三：目标与时间

第三讲：在正确的时间上做正确的事——我们的工作到底应该归哪个象限

一、分清工作的紧急、重要

1.、分清工作的轻重缓急

2、划分优先事项与滞后事项

二、设定不同等级的优先权

1、三步建立工作的优先权

2、用5个问题设定优先权

3、设置个人优先权

三、选择工作处理的*时机

1、迅速落实优先级较高的工作

2、顺便完成举手之劳的工作

3、选择一种能产生效率的拖延

四、“做正确的事”与“正确的做事”

1、看清正确的事

2、让时间投资收效*化

3、花时间思考正确做事的方法

五、卡牌体验四：你整天忙在哪个象限

第四讲：把时间留给最重要的事——人生的80/20

把时间留给最重要的事

一、1、80%的业绩来自20%的任务

2、衡量工作任务的价值

3、为20%的任务留出时间

二、专注于最重要的事

1、挣脱日常繁琐事的束缚

2、对重要事投入兴趣

3、提高自己的专注力

三、为最重要的事创造时间

1、消减时间的过度消耗

2、压缩一般性事务的处理时间

3、用适宜的投资创造出时间

四、减少多余责任的时间消耗

1、统计自己的任务清单

2、去掉不重要的责任

3、学会对任何人说“不”

五、在高效的时间段做重要的事

1、摸清最高效的时间段

2、灵活分解时间段

3、合理组合时间段

第五讲：巧用技巧——做时间管理达人的捷径

如何挤时间

一、二、如何*限度地利用时间

三、调整你自己及周围的人

四、如何克服逃避心理

五、麦肯锡30秒电梯时间训练

六、莫法特休息法

七、电话处理技巧