职业生涯规划是指通过积极的思考、计划和行动，全面规划和管理个人职业发展的过程。它涉及到个人对自己职业目标的认识，以及为实现这些目标所需的职业技能、经验和机会。

职业生涯规划旨在帮助个人做出明智的职业决策，并制定一系列具体的目标和行动计划，以驱动个人向着理想的职业方向发展。它不仅关注当前的工作，也着眼于个人长期发展的愿景和目标。

职业生涯规划通常包括以下几个方面：

1. 自我评估：了解自己的兴趣、价值观、技能和特长，建立清晰的个人定位和职业目标。通过自我评估可以更好地认识自己的优势和劣势，从而做出职业选择与决策。

2. 职业探索：研究和了解所感兴趣的职业领域，收集相关的职业信息，包括就业前景、职责要求、薪酬水平等。这有助于对不同职业路径进行比较和评估，以便做出明智的职业选择。

3. 设定目标：根据个人的兴趣和职业发展愿景，制定具体的短期和长期目标。这些目标应该明确、可衡量和可行，可以帮助个人在职业生涯中有所依据和方向。

4. 制定计划：制定实现职业目标的行动计划，并将其分解成可行的步骤和时间表。例如，通过继续教育、培训课程、工作经验积累等来提升技能和实现职位晋升。

5. 持续学习和发展：职业生涯规划强调个人持续的学习和发展。不断提升专业知识和技能，适应职场变化，以及开拓新的机会和挑战。

通 过职业生涯规划，个人可以更好地理解自己的职业目标，做出明智的职业决策，并采取行动来实现这些目标。它有助于个人发展和成长，并为个人创造更具意义和满足感的职业生活。