通过学习时间管理，发觉工作中诸多不良的浪费时间的现象，剖析自身在时间管理和工作效率方面存在的问题，加以改进。  加强时间管理和提高工作效率的方法与技巧，提高对工作安排和结果的控制能力。 通过培训养成良好的工作、生活习惯，提升工作效率。

开篇：时间管理能力测试

**讲：认识篇

一、 时间的定义

二、 时间的特征

三、 危险的时间管理信号

四、 两种时间管理心态

五、 时间管理的对象

六、 时间管理的本质

七、 时间管理的关键

案例：董事长的时间误区

第二讲：分析篇

案例： 

一、 时间杀手

二、 思考浪费时间的原因

三、 时间管理的意义

四、 时间与生活态度

五、 主管、客观浪费时间的原因

第三讲：提升篇

一、时间管理常规步骤 

二、设定目标的步骤 

三、制定工作计划的流程、作用

四、80/20法则

五、个人时间效率周期

六、时间管理四象限原理解析

案例分析：销售主管的一天

七、六项工作法

八、每日计划AB表

九、运用标准化提升效率

十、日清原则

十一、不过分追求完美

十二、碎片化时间利用

十三、应对情绪低潮期

十四、必要的授权

十五、学会合理拒绝

十六、避免无意义的争论

十七、电话管理

十八、提高Email处理效率

第四讲：补充篇

一、 良好习惯的养成

二、 表单的辅助运用

三、 高效会议管理

四、 工作中干扰的判断

五、 善于利用有效资源

其他提升时间效率的建议