【课程目标】

1、了解什么是同理心，以及同理心的重要作用及困难；

2、解读情绪，理解情绪对人的意义，以及人们不同的情绪模式；

3、学习提升同理心的能力，提升管理者在辅导中的影响力。

【课程时间】3-6小时

【课程形式】

理论讲解、体验活动、案例讨论等

【课程提纲】

主题

内容

了解同理心

1、同理心的定义

2、同理心的作用和力量

3、同理心的挑战和困难

4、活动：同理心的测试

解读和理解情绪

1、 讨论：如何看待和应对情绪？

2、 解读情绪的价值

3、 情绪的表现形式

4、 情绪的应激模式

5、 重大丧失的影响

6、 活动：觉察情绪

辅导中的同理心

1、 同理心的前提：先理解和接纳自己的情绪

2、 同理心技巧：内容、语言、身体语言

3、 同理心的四步曲

4、 活动：同理心力的练习