北京员工压力管理课程内容
压力大成为当今都市职场人士嘴边**热门的词，工作繁重，经常加班，竞争激励，倒逼学习，人际冲突，更不用说房子车子孩子，教育养老医疗，让人不能停歇放松，压力大！由压力带来的愤怒，焦虑的情绪不断侵蚀职场人士的心理，各种心理疾病以及由心理引发的身体疾病越来越普遍，自杀猝死的新闻不再新奇，关注职场人士心理健康，合理的疏导情绪和压力，是当代职场人士的必修课，也是管理者带领团队应该具备的基本技能。
课程目标
Course objectives-
01
了解压力和情绪产生的原理和模型，理解情商的定义
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02
从能力，心态，环境，资源四个维度消除压力
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03
从信念、应对、规条三个角度让你成为包容成熟的人
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04
学会现场处理情绪，并事后科学的疏导情绪
课程要素
Curriculum elements-
课程方式：
采用小班制公开课模式，全国滚动开班。可定制内训。
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课程对象：
各级管理者及员工
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课程时间：
公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。
课程大纲
Course outline-
模块一、元芳，你怎么看
1. “PG one”事件
2. “拦高铁”事件
3. “摔死狗”事件
4. 现代人都怎么了？
5. 人，理性or感性？
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模块二、认知情绪与压力
1. 什么是情绪
2. 情绪的分类
3. 进化的结果
4. 情绪的规律
5. 什么是压力
6. 压力的分类
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模块三、情绪与压力管理
1. 抽丝剥茧找压力来源
2. 人格特质与压力来源
3. 人格特质与职场关系
4. 行为风格与人格特质
5. 思维偏好与压力来源
6. 原生态家庭的影响
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模块四、情商与自我保健
1、情商如何形成
2、情商的重要性
3、什么是情商（EQ）
4、亲子教育与情商发展
5、如何提升自我情商
课程特色
The course characteristic-
先进理念导入
讲解关于情绪与压力的心理学常识
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经典案例分析
超过60个经典情绪压力管理案例
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全程互动讲授
讲授方法丰富，完善的学习工具
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方法技巧工具
深入浅出学习情绪压力管理方法
老师介绍
The teacher introduced
客户评价
The customer evaluation-
1，老师讲课重点突出，授课条理清晰，认真负责，严谨，耐心，资料丰富，涉及资料十分广泛。课堂气氛很好，总是能把授课资料和社会实际结合起来，授课资料通俗易懂。
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2，何老师教学认真，课堂效率高，授课内容详细，我们员工大部分都能跟着老师思路学习，气氛活跃，整节课学下来有收获、欣喜，两天培训下来，我们员工的销售水平也有不少提高。
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3，何老师授课的方式非常适合我们，他根据课程知识结构的特点，重点突出，层次分明。理论和实际相结合，例题使知识更条理化。
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4，压力是无处不在的，压力即使是如来佛祖的五指山，只要方法措施得当，也是可以移开的。
合作流程
Cooperation process- · 前期课程咨询
- · 确认时间地点
- · 填写报名表
- · 支付课程费用
- · 发送邀请函
- · 现场参加课程
机构介绍
Institutions to introduce
一直致力于企业管理技能的提升，以“培训企业管理人才，提升企业管理水平”为己任，为企业量身定制个性化的培训解决方案，实战的管理课程和实效的管理咨询服务，公司目前建立了国内自己的讲师资源库，涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师，其中储备师资达6000多位，签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训，助力企业成长！咨询热线：18820199226
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