南京情绪与压力管理机构
情绪与压力管理培训导读在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下,人们常常感到内在被负面的情绪和压力所控制,仿佛陷入一个不良循环的魔咒。轻则带来一系列不愉快情绪,工作积极性和职业成就感大幅下降,重则发展到群
情绪与压力管理培训导读
在现代社会激烈的市场与职场竞争环境下,人们常常感到内在被负面的情绪和压力所控制,仿佛陷入一个不良循环的魔咒。轻则带来一系列不愉快情绪,工作积极性和职业成就感大幅下降,重则发展到群体“情绪病毒传染”,破坏团队成员之间的和谐相处,影响工作效率和绩效,威胁到企业的有序经营与持续发展。
消极的情绪和积极的情绪对人的影响不言而喻,而只有了解情绪,才能管理好情绪,做情绪的主人。如何在复杂多变的管理环境中进行有效的自我情绪调控和帮助员工疏导情绪压力,打造积极高效的优质团体以实现企业经营目标成为管理者最关心的问题。诺达**情绪与压力管理培训为您提供南京情绪与压力管理机构
情绪压力培训的目标
1,用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪;
2,掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧;
3,焕发工作与生活的热情,建立融洽的社会关系与工作关系;
4,提升幸福指数与工作满意度,提高工作绩效与职业竞争力。
情绪压力管理培训
情绪与压力管理培训课程大纲
第 一单元:解读情绪与情商EQ
1、认识情绪
2、情绪的影响
3、情商EQ提升
4、制定自我管理方案
5、实战演练:如何1秒钟处理消极情绪?
第二单元:职业情商修炼
1、什么叫职业情商?
2、高职业情商的表现
3、职业情商修炼技巧
4、职场情商北斗七剑
第三单元:与压力共舞
1、压力趣味测试
2、认识压力、压力感和压力源
3、职业压力特点
4、压力管理技巧
5、培养积极双赢思维
第四单元:工作与生活平衡艺术
1、趣味测试
2、平衡工作技巧
3、享受生活乐趣
4、工作与生活平衡方法
第五单元:现场解疑答惑
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情绪与压力管理课程特色:
本次的课程中,将压力与情绪管理、抗压能力提升做了有机的结合,课程不只停留在理论和方法了解的基础上,更通过大量的体验活动如:减压技巧,生命动力呼吸、潜意识植入、人际关系、音乐及正念减压等一系列环节让大家现场释放压力与情绪,并生成自己的压力情绪管理方式。更好的帮助员工从更为本质的角度去了解与面对压力,归因和建立管理压力与情绪的方案。
企业客户评价
1,仲敏老师深入浅出、互动互答,帮助学员解了很多问题,学员很爱听。
2,情景式案例,实战型解答,仲老师细心回答了我们的问题,仲老师的课程我们爱听。
3,听了仲敏老师的态度决定一切的培训讲座,深有启发和感受,这是经验的积累,也是人生的感悟,谢谢仲老师!
4,怎一个好字了得!阳光心态成就未来!情商决定成就!
5,仲敏老师讲授的情绪与压力课程对于学员有很大的启发,是难得的好课程。
诺达**介绍
诺达**创办于2006年,总部设立在深圳,是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市,成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀,现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师,涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程,帮助企业学员学有所成,学有所用,为企业发展提供源动力。
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