广州阳光心态塑造培训机构

生活在竞争激烈的现代社会，每个人都要面对来自工作、生活、学习和情感等多方面的压力。沉重的压力导致人们情绪不良，学习效率下降，生活质量降低，甚至引发疾病等不良后果。那么，该如何面对压力，管理情绪呢？塑造阳光心态，启发心能量，提高职场情商，教学员依靠自己解决职场压力与情绪问题，是本课程的核心价值。

1.掌握心态，激活个人的自我主宰系统

2.为你树立一个好的心态并帮你制造一个快乐的生活

3.突破思维定势习惯，建立从多个角度思考问题的观念

4.转变工作观念，工作是为自己做，不抱怨，不埋怨拒绝借口

5.提升忠诚度，树立敬业，负责的工作态度，提升团队执行力

6.学会驾驭情绪，拓展思维，超越自我的过去，展望自我的将来

第一单元：看得到的心态影响力

1、案例展示不同心态的影响

2、不良心态导致的心身疾病

3、心态对个人能力发挥的影响

4、积极心态象太阳

第二单元：正视无处不在的压力

1、什么是压力

2、压力是越小越好吗？

4、情绪有好坏之分吗？

第三单元：释放压力调节情绪

1、看得到的压力值

2、一学就会的解压21条

3、现场解压练习

第四单元：永保快乐的秘钥—阳光心态

1、认识你自己的快乐源泉

2、觉察自己的思维模式

3、转变模式树立阳光思维

4、感恩的心点亮人生

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培训一晃而过，虽然天气微凉，心却是透亮的，整个人是阳光的。在我们日常生活工作中，经常会遇到各种各样的麻烦和困扰，对这类事情，如果总是想不开，就会出现自控能力减退，情绪失去控制，言行反常的现象。愿我们都能带着阳光心态，缔造阳光般的工作、学习和生活环境 ，快快乐乐地过好每一天。