厦门员工时间管理培训
每个人的时间都是相同的,随着年龄的增长,每个人都会对时间形成独特的认知,有些人感觉时间太过短暂因此在日常生活中无时无刻不在提升自己的能力,丰富自己的见识,让自己可以拥有更多选择的权利,有些人觉得时间太长漫长,青春岁月会一去不复返,因此及时行乐便成为了**的选择。
时问该如何管理?它不能存、不能留、不能零存整付,好像只能安排,於是时问管理好像变成一种诅咒,我们如何把它当做一种功课来做?如何反被动为主动?我们怎能在上天给我们的挑战下认输!
为什么要学习时间管理?
1、自己曾经的梦想和目标,越来越远,因为太忙了,没有时间去实现?
2、为什么总是控制不住自己,浪费时间在那些琐事上?
3、想学习,想充电,想旅游,想说走就走,时间永远不够....
时间管理培训课程介绍
时间管理培训课程内容
第 一讲 时间管理概述
1. 时间的重要意义:走进你的时间银行
2. 盘点:你的存款有多少?
3. 时间管理的秘密
4. 思考:时间都去哪了
5. 时间管理的本质
6. 四代时间管理进化史
第二讲 则人而动-时间管理的方法
1. 以终为始-目标管理法
培养你的GPS思维
目标制定的OGSM原则
工具1: 目标盘点表
工具2: 年度目标九宫格
练习:给自己定个小目标
2. 整理整顿-衣柜管理法
整理衣柜三部曲
解决不重要的:断舍离
工具3:扫荡清单
审时度势-象限管理法
时间管理四象限
工具4: 重要不紧急转化表
3. 如何面对所有事情?
4. 如何面对一天时间?
工具5:习惯养成表
5. 如何面对一件事情
工具6:舒尔特表
第三讲 时间管理的场景应用
1. 拖延症应对:战拖金字塔
2. 干扰应对:设计你的“免打扰”时间
3. 情绪应对:正念直升机
4. 告别脏乱差:提升你的效率
5. 正确休息:保持你的精力
6. 总结你的时间管理行动计划