上海青少年篮球培训班课程内容
上海青少年篮球培训班课程内容，8-12岁少儿篮球课程 开班类型： 常年周末班、常年课后班、假期走训班、一对一训练、少儿精英班、国内篮球冬夏令营。 课程特色： 教练员以赏识鼓励的原则指导学员。通过先进的课程内容及训练方式促进学员的技术进步。在篮球技术训练的同时，增强对学员人格的培养。
篮球少儿基础课程
服务对象：
中小学生为主，身体健康，爱好篮球的青少年，男女均可。
课程特色：
1、小班化教学，12-15人一班。
2、课程由专业篮球教练执教，由易到难，夯实篮球基础，教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。
3、优秀性格培养。培养你的沟通力，凝聚力，协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内，找到更多属于你自己的朋友。
课程目标：
打好篮球基础、增长身高；改善孩子性格，增强自信，让孩子享受篮球运动的乐趣，从运动中体验做人做事的道理，启迪人生，最终达到育人目的。
篮球青少年篮球培训班
招生对象:在校小学生、初中生、高中生；
培训班:20小时，10节课,6-8人/班,学员需自带球；
私教:20小时/人/期,每次上2小时，自带篮球
提高班培训内容:
1、间单手低手投篮 双手跳起补篮 急停跳投步伐及手法
2、传接球技术 双手体前反弹传球 单手体前反弹传球 双手接反弹传球
3、原地体前变向运球、原地连续跨下运球、原地连续背后运球、原地前转身运球、原地后转身运球
4、接球后突破快速一步上篮、运球突破后快速一步上篮、运球快速突然启动后上篮
5、后退跑、双脚跳步、后撤步
6、全场前滑步连贯动作 防守攻击步、碎步
7、柔韧性、灵活性、膝、踝关节力量
篮球提高班：以专业科学的训练方法，培养运动员的专业技能，高强度的专业训练是一个热情篮球青少年好的选择和难忘的体验。
身体素质单元；移动速度、防守滑步速度、防守补防意识及速度、运球推进的速度、连续变向速度、手臂动作速度（断球速度、传球速度、投篮速度、）等200种高强度速度练习方法。
相对力量练习、大力量练习、对抗力量练习、爆发力练习、专业弹跳练习、专业摸高练习、专业灌篮训练、移动急停跳起练习、抢篮板对抗跳跃能力练习、快速欧元脚步练习等百种专业弹跳练习的方法。
篮球后卫特训营
【课程简介】
在保罗、库里、欧文横空出世后，NBA便流传着这句：得后卫者的天下。不吹不黑的讲，控球后卫的重要程度有目共睹。现代篮球强调小、快、灵的打法，在小球战术中，后卫的能力至关重要。
【课程特色】
特训晚会+师生友谊赛
【学习内容】
控球能力：控球能力是一切技战术成功执行的基础，一个好的后卫必须具备的控球能力；
组织能力：具有开阔的视野，在场上承担串联整个球队的任务；
得分及防守能力：具备投射、突破和篮下终结能力，以及外线的单防、协防能力与意识；
领导能力：后卫是场上的指挥官，应以身作则、纪律严明，带领整个球队前进。
【报名要求】
10岁以上
