南京国际礼仪培训师培训
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南京女子优雅礼仪导读
许多女性,在日复一日的工作生活中,对自己不再有任何更高的期望,所以允许自己不再学习、不进步、不成长,这么多年来,内外都在退步。但还是会有一群坚持梦想,坚持不妥协的女人,意气风发,看着越来越美,在她们的身上能看到一股坚强的自信,这样的女人永远都可以活得漂亮。在南京学习形体礼仪哪家好?南京礼仪培训费用大概多少?优雅仪态礼仪培训班可以学什么?南京礼仪培训为您提供“南京国际礼仪培训师培训”;
南京优雅礼仪学习课程
明明长得好看,却因为弯腰驼背的不良体态,显得猥琐没气质;明明衣服很贵,却因为不懂穿衣搭配,把高级货穿成了廉价的淘宝款;明明很有能力,却因为在社交场合不敢说话,不懂社交礼仪而错失机遇。
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优雅仪态培训班
针对人群:想要改善自己形象气质、提高社交职业女性;
课程内容:本课题导师结合中西方贵族名门淑女文化,将众多高效实用的修炼优雅气质的方法,用有效的情景模式教学传授,将给予你健康正确的形体姿态,更优雅端庄的仪态姿容,养成举手投足的优雅姿态和习惯,并且迅速增强内在的自信,提升个人气质,让你拥有掌控命运的魅力!
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形体礼仪纠正班
针对人群:含胸驼背、高低肩、螺旋腿、平胸问题等形体问题的女生;
课程内容:形体礼仪课是一种全新的形体训练概念和方法,遵循着自然法则,采用针对性、系统的、生活化的引导、演练、互动、角色扮演、游戏等实操的授课方式,培养您正确的形体意识,塑造您优雅的体态,它不是健美操也不是韵律舞,而是一种肢体动作简单,运动量温和的保持形体的方法。
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个人形象提升班
针对人群:青少年、成人等形象,姿态,形体有问题等学员
课程内容:如何运用各种肢体语言,让生活丰富多彩呈现雅姿美态,同时提升女性魅力;让即使没有舞蹈基础的你,也能在短期内改变体型,拥有修长挺拔的身姿,拥有专业舞蹈演员般的优雅气质,举手投足魅力无限。
有希文化形体礼仪课堂优势
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服务流程
第① 阶段:针对学员进行个案咨询、制定个性研修计划;
第②阶段:集中学习与训练期,专家咨询与辅导;
第③阶段:学习成果巩固期,成果展示、专家点评;
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课程目的
1、掌握各种场合的礼仪规范和正确的形体训练
2、提升整体气质和修养,由内而外散发属于您的独特魅力
3、学会礼仪文化中重要的商务礼仪,职场竞争更有优势
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教学优势
利用专有的能力评估模型,对学员进行课程匹配,确保我们安排的课程符合学员当下的学习需求。
定期反馈学习成绩,随时掌握学员的学习效果,确保项目的稳步发展。
关于形体礼仪训练
形体礼仪训练分两部分:一部分为形态课,另一部分为仪态课。
学习形体课前,先要了解形体,形体是指人体在先天遗传变异和性状获得基础上所表现出的相对稳定的生理形态,是包括人的表情、姿态和体形在内的外部形体的总和。
而仪态课融合了舞蹈,通过徒手和垫子上的动作来进行以“美”为特征的身体练习。经过合理、科学的体格锻炼,达到强身健体,增强体质,提高身体语言表达思想情感的能力。体操训练课程的设置,本着循序渐进的原则,使受训者能够系统地学习和掌握体操训练的基本理论和训练方法,使其在运动中充分享受自由、舒缓、伸展的体态,塑造高贵、纤美的体态,提高体育文化素养和审美情趣。
学礼仪的好处有哪些?
如今人的生活压力大,优雅礼仪的学习可以说是一次修身养性的体验,平和的心境能让人消除紧张和压力,愉悦的心境,这样生活才**愉快。参与优雅礼仪训练对缓解心理压力、增强身体活力有积极作用;
我们平时说的优雅礼仪是指人们在各种社会的各种具体交往中,为了相互尊重而普遍认同的身体姿态规范。正常的优雅礼仪包括:仪容、谈吐、举止、衣着、行为、形态等,用优美姿态来表达礼仪,比用言语更能使受礼人感到真实、美好、生动。对于从事管理服务的工作,有助于提高身体素质,改变人的本来面目,增加柔韧性,可以培养良好的站姿、坐姿、走路姿势,尤其重要。
驼背的危害
驼背直接影响脊椎:相关数据显示,头向前移动一厘米,颈椎又需要承受约9公斤的压力。喜欢躺在枕头上或躺在沙发上的习惯也可能导致这种情况。驼背不仅影响外形美观,严重者可引起颈椎病,使胸廓、肩带发生形变,当压迫脊椎自主神经,导致相应器官的活动受阻,久而久之,就会出现各种问题,包括疼痛。
驼背影响消化系统:严重的驼背可引起内脏移位,影响血液循环。并且长时间驼背,头颈部和胸前部位的肌肉会变得紧张,脊椎会慢慢向后凸,腰部背部的肌肉受到牵拉,容易出现劳损,这也是为什么那些坐久站久坐的人,背部甚至腰腿都会酸痛。