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广州职场压力管理培训

来源:中华网考试编辑:李振发布时间:2020-02-03
导语概要

随着社会的发展与进步,当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大,就会影响我们的情绪,而情绪长期不良,又会损害身体健康。所以,学会释放压力、管理好情绪,不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅

随着社会的发展与进步,当代人也越来越多的承受着来自各方面的压力。压力过大,就会影响我们的情绪,而情绪长期不良,又会损害身体健康。所以,学会释放压力、管理好情绪,不仅是可以让我们的事业与生活之路更加顺畅,而且还与我们的生命与健康有重要影响。

课程目标

Course objectives
Course objectives
  • 01

    知晓压力的种类和影响

  • 02

    学习压力的有效管理来缓解压力

  • 03

    了解情绪产生的根源学习改善负面情绪

  • 04

    学习压力和负面情绪之应对策略与放松技术

  • 05

    了解心理健康知识和其与压力之间的关联

课程大纲

Course outline
Course outline

  • 模块一、管理压力

    一、为什么要管理压力

    二、如何管理压力


  • 模块二、驾驭情绪

    一、什么要管理情绪

    二、如何驾驭情绪

课程要素

Curriculum elements
Curriculum elements
  • 课程方式:

    采用小班制公开课模式,全国滚动开班。可定制内训。

  • 课程对象:

    各级管理者及员工

  • 课程时间:

    公开课时间和地点请咨询客服。内训时间由企业指定。

老师介绍

The teacher introduced
The teacher introduced
  • 李美鲜 职业竞争力提升专家

    职业竞争力提升专家,情商领导力认证导师,国际大脑测评认证讲师,英国博赞思维导图管理师,MBTI高级讲师,DISC国际版权讲师...

    预约讲师
  • 李根稳 职业塑造管理导师

    职业塑造管理导师、中层管理培训专家、中国人力资源研究会特聘教授、中国管理科学研究院特约研究员、中国职业经理人认证特约培训师...

    预约讲师
  • 李茜 高级心理顾问

    高级心理咨询师,EAP企业培训师,长城计算机高级心理顾问。有10多年培训经验,长期致力于将心理学融入到企业管理领域的研究与实践活动。

    预约讲师
  • 周海博 国家心理二级咨询师

    国家心理二级咨询师,心理学硕士,国际催眠师,4D卓越团队—国际认证,结构化思维—认证讲师,中国人民大学培训学院特聘讲师...

    预约讲师

客户评价

The customer evaluation
The customer evaluation
  • 1,我们有幸聆听了何老师的《压力与情绪管理》课程培训,这门课让我们对压力与情绪管理有了一个全新的认识。

  • 2,很受启发,学到很多东西,老师讲的很精辟很有道理。

  • 3,去听李老师的课程,我明白了情绪:生活在这个社会中,每个人都难免有各种各样的不如意,人人都会有心情不好和心情烦躁的时候,这个时候都会情绪低落。压力:压力有一些来自外界,有一些来自自己的内心,来自外面世界的压力对我们的影响多半取决我们的内心。

  • 4,可能是性格的关系,自己总是更多点负面的想法,很容易就产生压力,一直不知道怎么释放,这次参加了这个课程,终于知道要怎么处理了。

机构介绍

Institutions to introduce
Institutions to introduce

企赢培训学院是专业的职业素养培训、咨询服务平台,一直致力于企业管理技能的提升,以“培训企业管理人才,提升企业管理水平”为己任,为企业量身定制个性化的培训解决方案,实战的管理课程和实效的管理咨询服务,公司目前建立了国内自己的讲师资源库,涵盖了国内各行业、各领域的主流讲师,其中储备师资达6000多位,签约合作优质讲师2000多位。专注企业培训,助力企业成长!咨询热线:18820199226

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