广州情绪管理方法培训

来源：中华网考试编辑：李振发布时间：2023-03-01

导语概要

作为团队管理者，如何让团队保持良好的战斗力和持续的士气，是每个管理者需要学习的技能，当团队出现不好管理的下属，当你自己遇到了情绪无法解决的状态，如何才能走出困局呢？我们在经过上千位管理者的访谈中发现，大部分管理者是忽视整个团队的情绪价值的，甚至认为情绪是自己的问题，不应该拿到工作中去花时间，但是，很遗憾的是，情绪确实影响了整体的团队氛围和工作进度。

情绪压力管理培训

调适心情、疏导情绪、缓解压力
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情绪压力管理内训课程推荐

情绪管理与压力调适

课程简介：人生不如意十之八九，对负面情绪压力的管理调适应对是生活幸福快乐的基础！本课程从“学会自我关爱、积极情绪管理、与压力共舞”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，教会大家如何培养阳光心态，提升心理资本，缓解“情绪创伤”，掌握压力疏导方法，学会积极自我暗示，更快乐的工作，幸福的生活！

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自我激励与压力管理

课程简介：现在社会格局的变化，市场竞争加剧，深刻地影响着每个员工的压力与情绪状态，更重要的是在侵蚀和破坏着组织的健康。员工的职业压力与心理健康对企业造成的影响越来越受到企业管理者的关注和重视，特别是由于员工情绪状态不佳或情绪意外事件的发生从而导致的企业间接成本成倍增加。因此，如何使员工学会自我激励与压力管理已经成为当今企业管理者迫切面对的课题之一。

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职场逆商修炼与情绪压力管理

课程简介：随着社会不断的发展，企业内外部环境不断的变化，工作压力越来越大。很多管理者和员工也面临巨大的工作压力和挑战。在工作中，遇到各种压力，如何更好地管理情绪，和谐人际，用语承担责任，建立畅通的渠道，迅速让内外部客户接纳自己，建立个人影响力？如何在遇到压力时，可以自我减压，自我管理压力，消极的情绪如何处理？本课程为你解惑！

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情绪压力管理培训课程介绍

课程时间

本课程为企业内训，课程时长为1-2天，可根据企业需要调整相应的培训时间。

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课程对象

公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望减压增能者。

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课程特色

方法工具讲授与案例分析相结合，紧密联系企业的实际，具有实战性、可操作性。

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培训方式

主题讲授+案例分析+互动问答+视频欣赏+情景模拟+小队讨论+模拟训练

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情绪压力管理培训内容

情绪的概述

情绪的来源

情绪ABC原理

正向情绪反馈

负向情绪反馈

情绪的分类

伊扎德的情绪分类

工作场景下情绪反应

利用好你的情绪

情绪的外在呈现

情绪的身体语言

自我诊断与分享

情绪的负面影响

负面情绪对工作和人际的影响

负面情绪的应对策略

改变认知

负面情绪的表现

负面情绪的自我疏导

负面情绪的他人疏导

复合情绪

复合情绪的概念

复合情绪的原理

基本情绪的混合

基本情绪与内驱力的混合

基本情绪与认知的结合

复合情绪的应对策略

情绪的应用

如何向下管理情绪

如何向上管理情绪

如何自我情绪管理

定制企业培训方案

企业心灵教练-郭敬峰

郭敬峰老师是高级企业EAP执行师，拥有国家二级心理咨询师资质，有16年丰富的管理咨询、企业EAP员工关怀服务经验，获得美国国际催眠师协会授予的“NGH催眠治疗师”和台湾华人临床催眠师协会授予的“TAH资深催眠师”...

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企业情绪和压力管理心理教练-张紫良

张紫良老师曾在德勤华永会计师事务所任职多年，在高压工作之下，开始探索职业解压技巧，带领项目团队开展小组解压训练，年度绩效大幅提升。后在政府财政部门工作近十年，在相关职务基础上，长期从事心理辅导工作，深入研究如何破解企业员工面临的“工作好干、人难处”的困惑...

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企业心理资本与压力情绪管理培训师-仲敏

仲老师长期从事个人与团体压力及心态调适工作，拥有大量咨询与培训的实战经验，擅长职业压力、情绪管理、职场心态、企业心理资本与企业危机干预的培训，将积极心理学的思想延展到人力资源管理与组织行为的领域，提升组织中个人与团队的心理资本，帮助企业从根本上打造人的竞争优势...

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