青岛中高层时间管理培训大师
时间管理培训导读时间对每个人很重要,时间运用得好,能把自己想做的事做成,让自己觉得每天都过得充实而快乐;时间运用得不好,常常会觉得空虚和悔恨。我们都希望管理好时间,使用好每分每秒。可是,一个残酷的现实
时间管理培训导读
时间对每个人很重要,时间运用得好,能把自己想做的事做成,让自己觉得每天都过得充实而快乐;时间运用得不好,常常会觉得空虚和悔恨。我们都希望管理好时间,使用好每分每秒。可是,一个残酷的现实是:时间很无情,它不会为谁停留,我们无法让时间增加或减少,时间管理管的不是时间,而是我们自己。我们在管理自己时,总有各种各样的干扰和障碍:
有太多事要做,不知道忙哪件;
计划好要做的事,总被打断;
自己总有那么点惰性,不到“火烧眉毛”就是不想开始;
有些事做起来难度太大,不知道如何着手……
时间管理培训目标
1、理解时间管理的核心和常见误区
2、运用时间投资的SPRING法则,找到要事的投资区域,做到防患于未然
3、使用T型任务清单法,列出一天的工作计划安排,做到合理规划
4、记住番茄工作法的口诀,掌握提高专注力的方法和工具
课程要素
时间管理培训课程大纲
第 一部分:时间管理的概念
1.时间管理的概念。
2.掌握时间管理是迈向成功的第 一步
3.给时间管理赋予定义,并不是规划时间就等于时间管理
4.何谓时间管理?案例:巧用时间管理多活年
5.时间管理的元素---拼!借!碎!巧!
6.时间管理的关键---规划和规律的组合
7.学习时间管理的理由,别再说我还年轻,在时间面前你的年轻不值一提
8.时间管理的三种职能---提速,增效,律动
9.走出时间管理的误区---从常规操作与投机取巧中脱离,从务实中提升
第二部分:时间管理的价值
1.究竟什么对我们蕞重要?案例评述:从朝思暮想到一生追求
2.如何判断"重要"?众多因素中,唯独一去不返的是什么?
3.紧迫性是指必须立即处理的事情
4.如何处理ABCD四类事务,时间管理工具---象限管理
5.个人管理四步骤---从大象装冰箱评析时间管理与个人管理
6.目标明确---讨论:在通往目标的道路上,如果忽视时间的作用,结果如何?
7.定期回顾人生目标---咀嚼过往是对现在负责,还是对现在不满?
8.重人性,能变通
9.制定时间管理计划---从计划时间到时间计划,制定时间管理计划的方案
10.有形的"时间窃贼与无形的"时间窃贼"
第三部分:节省时间,提高效率十法则
法则一:制定时间管理计划---从计划行动到行动计划,
法则二:时间管理ABC法---ABC之外无重点
法则三:时间管理象限法----将提升工作的效率重心放到哪里?
法则四:时间管理6步法---步步为营的时间管理方法
法则五:一次做好法---拒绝重复的时间管理方法
法则六:学会说不法---拒绝无聊社交的时间管理方法
法则七:克服拖延、现在就做---即可见效的管理方法
法则八:日事日毕法---让每一天都成为一个时间的具体节点
法则九:善用零散的时间---碎片时间见证成长
法则十:蕞佳工具法---合理运用工具让效率提升
第四部分:管好时间,提高效率
1、惜时如金---案例:闲谈不超过三分钟,惜时就是自我救赎
2、合理安排时间---没有被浪费的时间,只有不合理运用的时间
3、不要浪费时间---“挤牙膏”原理印证时间浪费
4、不要让别人浪费你的时间---浪费时间等于谋财害命
5、找出隐藏的时间---挤干“海绵里的水”
6、工作环境与工作效率---共同构建高效办公的办公环境
7、高效率的工作日程表---行事历的巧妙之处
8、正确的时间,做正确的事
9、善于团队作战
第五部分:时间对于生命的意义
1.了解生命的价值---从创造成果的角度反观时间价值
2.积极的思考---转变观念也是一种对时间的合理运用
3.认识生命与时间---积累和累计的双重意义
4.做个蕞好的你---如果不是蕞好就是还没有到时候
5.设计你的梦想清单---梦想是用时间的脚印丈量的
6.检查你的梦想清单---时时自我反省
7.找出蕞重要的目标---减少南辕北辙的无用功
8.实践你的梦想---行动的力量
第六部分:改变习惯,赢得时间
1.设定计划---解析:磨刀不误砍柴工
2.计划的时间---机会随着时间的转变而转变
3.计划的5W1H---工具的使用与反思
4.检讨自我---论道:时不我待
5.有效整治时间浪费洪流---不要进入“减肥”怪圈
6.重拾对时间管理的信心---只要开始就不会迟
7.挫败的调适---快速从阴影中解脱
8.沟通的技巧---有效沟通与高效沟通几个
第七部分:时间管理总结:个人时间管理与团队价值解析
1.做时间的主人
2.个人时间管理是企业增效的必要途径
3.团队时间是个人有效时间的总和
4.碎片时间的有效利用是团队价值的提现
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企业客户评价
佟伟富是以讲授为主、实战实效的启发、互动式培训,以解决问题、为绩效负责的培训倡导者,让我明白了要做时间的主人,学会利用时间、支配时间,才能够取得自己想要的财富和梦想,才能够让自己的事业变的不迷茫,生活家庭变的更幸福。
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