情绪压力管理课程价格

在工作、生活节奏越来越快的今天，社会环境所带给员工的个人生活压力、职业压力也越来越大，员工的心理健康和对情绪、压力的控制对银行的工作绩效与健康发展的影响日渐增强并受到广泛关注!情绪和压力对我们的影响越来越重要，同时出制约着员工工作绩效的体现。

只有以**、和谐、自然、简单、阳光的心态投入到工作当中，才能真正创造卓越的工作绩效。如何有效化解或舒缓员工的情绪，减轻员工的职场环境压力是摆在每一位管理者面前的一道必须的功课。

本课程从情绪本身和压力源出发，带动学员认识和理解情绪、压力对我们的影响----哪些是积极的影响，哪些是消极影响，如何让积极的影响促进我们的工作和生活锦上添花，而有意识地消除不良的情绪和压力。诺达**情绪与压力管理培训为您提供情绪压力管理课程价格

1、用正确、理性的认知模式管理压力与不良情绪；

2、掌握压力与情绪的自我管理方法与技巧；

3、焕发工作与生活的热情，建立融洽的社会关系与工作关系；

4、提升幸福指数与工作满意度，提高工作绩效与职业竞争力；

5、掌握解决团队冲突的方法，提升企业团队执行力。

第 一单元：解读情绪与情商EQ

1、认识情绪

2、情绪的影响

3、情商EQ提升

4、制定自我管理方案

5、实战演练：如何1秒钟处理消极情绪？

第二单元：职业情商修炼

1、什么叫职业情商？

2、高职业情商的表现

3、职业情商修炼技巧

4、职场情商北斗七剑

第三单元：与压力共舞

1、压力趣味测试

2、认识压力、压力感和压力源

3、职业压力特点

4、压力管理技巧

5、培养积极双赢思维

第四单元：工作与生活平衡艺术

1、趣味测试

2、平衡工作技巧

3、享受生活乐趣

4、工作与生活平衡方法

第五单元：现场解疑答惑

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老师原创课程，基于正念认知行为心理学背景的情绪与压力管理，大量的课堂练习与实践，将理论认知、正念觉察练习以及课堂现场的行动固化结合，让情绪压力管理课程不再流于形式，深入心灵、思维，最终实践于行动。

1，仲敏老师深入浅出、互动互答，帮助学员解了很多问题，学员很爱听。

2，情景式案例，实战型解答，仲老师细心回答了我们的问题，仲老师的课程我们爱听。

3，听了仲敏老师的态度决定一切的培训讲座，深有启发和感受，这是经验的积累，也是人生的感悟，谢谢仲老师！

4，怎一个好字了得！阳光心态成就未来！情商决定成就！

5，仲敏老师讲授的情绪与压力课程对于学员有很大的启发，是难得的好课程。

诺达**创办于2006年，总部设立在深圳，是一家专注于为企业提供情绪与压力管理培训方案定制的服务商。目前业务范围已遍布全国各个省市，成员主要分布在北京、深圳、上海、南京、杭州、广州等地。经过11年的发展与沉淀，现已拥有丰富的师资资源并从中整合一批精英讲师，涵盖管理技能、职业素养、人力资源、生产管理、销售管理、市场营销、战略管理、客户服务、财务管理、采购物流、项目管理及国学智慧12个领域的品牌课程，帮助企业学员学有所成，学有所用，为企业发展提供源动力。